STEP KNOT!（ステップ・ノット！）とは
STEP KNOT!は、発達・精神障がい当事者による、当事者のためのピアグループです。「働く」「生きる」の悩みを抱えた仲間と、情報や経験を持ち寄りながら、自分なりの次の一歩を探していく場所。ここでは、誰かに正解を教わるのではなく、それぞれが持ち寄った「生き方の工夫」を交換しながら、自分と向き合う時間を過ごします。
STEP KNOT!が大切にしていること
誰かに決められるのでも、孤立するのでもなく。
STEP KNOT!は、ピアサポート（仲間同士の支え合い）とセルフヘルプ（自分で自分を助ける力をつけること）をベースにした活動です。
「支援する側」「支援される側」という関係ではなく、同じ悩みや特性を持つ仲間として、フラットに情報を交換し、お互いの経験から学び合います。
私たちは、企業・医療機関・行政に属さない独立した共同体（オープン・コレクティブ）として活動しています。囲い込み・勧誘は一切行わず、参加者が主体的に情報を持ち帰れる場を目指しています。必要に応じて行政や他団体と連携はしますが、依存はしません。
また、STEP KNOT!はマイノリティのシンクタンクとして、社会の理不尽や環境制約をファクトとして捉え、現実的なサバイブ戦略を共有する場でもあります。理想論ではなく、今日明日を生き抜くための具体的なアイデアに焦点を当てています。
私たちが目指すのは、こんな場所
- 自己決定を尊重する場所：必要な情報はシェアしますが、その先どう動くか（自己決定）は、あなた自身が選びます。誰かに「こうすべき」と押し付けることはしません。
- 囲い込みをしない場所：特定の企業、医療機関、福祉サービスへの誘導（囲い込み）は一切行いません。あなたが必要だと思ったときに、必要な情報を持ち帰れる場所でありたいと考えています。
- 孤立しない、でも自由な場所：「ひとりで抱え込まない」ことは大切ですが、「常に誰かと繋がっていなければいけない」わけでもありません。来たいときに来て、話したいときに話す。それぞれのペースを尊重します。
- 連携はするけれど、依存はしない場所：行政、医療機関、福祉団体とは、必要に応じて連携しながら活動します。ただし、STEP KNOT!は当事者が主体的に動ける場所であり続けたいと考えています。
3つの「結び目」―― STEP KNOT!のコンセプト
私たちが目指すのは、とっ散らかった点と点を、ひとつひとつ自分の手で結び直していく場所です。誰かに正解を教わる会でも、傷を舐め合う会でもなく、時に「あるある〜」と共感しながら、それぞれが持ち寄った"結び方"を交換する作戦会議。
発達・精神障がいの「特性」と「人生」の結び目
発達特性を抱えながら歩んできた過去と、これから描きたい未来。バラバラに見える経験を、自分なりの一本のストーリーとしてどう結び直すか。他の人はどうしてる？が聞ける場所です。
当事者同士で紐解く「働く」と「生きる」の結び目
仕事と生活を綺麗に分けられたら苦労しない。エネルギー配分、人間関係、お金、休み方――泥臭い日常のなかで、自分にちょうどいいバランスをどう探っていくか。
大阪でゆるく繋がる「自分」と「社会」の結び目
周りに合わせすぎず、孤立もせず。それでもやっぱり「浮いてるな」と感じるこの社会で、自分を削らずに済む接点をどう見つけるか。月１の集まり、近すぎず遠すぎない仲間探し。
活動内容
STEP KNOT!は、性格の異なる3つの活動で構成されています。それぞれタップして詳細をご確認ください。開催日程やアクセスはトップページの「開催場所・開催日」でもご案内しています。
発達・精神障がいを抱えながら働く・生きる、日常のリアルな悩みや工夫を持ち寄る対話中心の場です。
こんな人におすすめ：今は動けないけど、思考の整理をしたい／他の人がどうやって社会でサバイブしているか知りたい／一人で抱え込まず、戦略的に考えたい方。
「ひとりじゃないから、できたりもする。」発達障害や精神障害の当事者（診断不問・グレーゾーン歓迎）が集まって、波や特性があるまま、まだ形になっていない「やってみたい」を文化祭の準備みたいにみんなで一緒にやってみる場です。
たとえば、こんな「やってみたい」：好きな本や音楽を紹介してみたい／うたや楽器を少しだけやってみたい／絵や作品、好きなものを見せてみたい／小さなワークショップを考えてみたい／誰かの「やってみたい」を一緒に考えたい。実現に向けて、一緒に必要な人や場所を考えます。
「頼る、助ける、つながる。」自分にできることと、誰かに手伝ってほしいことを持ち寄る、スキル交換イベントです。
つくっている人について
よくある質問
A：はい、参加できます。診断の有無にかかわらず、「生きづらさ」や「特性の凸凹」を感じている方であれば、どなたでも参加できます。グレーゾーンの方も歓迎です。
A：はい、自由です。疲れたら休憩して大丈夫。気が乗らなくなったら途中で帰っても大丈夫です。ご自身のコンディションを最優先にしてください。
A：働く×生きる作戦会議（月1回）：1,000円 ／ やってみたいをはじめる実行部：500円（ワンドリンク付） ／ でこぼこスキルマルシェ：500円
A：STEP KNOT!は、「働く × 生きる」に特化したピアグループです。仕事や生活の中で感じる悩みを、戦略的に共有・解決していく「作戦会議」のような場所を目指しています。また、囲い込みや勧誘は一切行いません。
A：もちろんです。初めての方も、リピーターの方も、フラットに参加できる場所を目指しています。話したくない時は「パス」でOK。聞いているだけでも大歓迎です。
A：現在は対面開催のみです。今後、オンライン開催の検討も進めていく予定です。
まずは気軽に、のぞいてみてください。
STEP KNOT!は、あなたが「ありのまま」でいられる場所です。診断の有無、障害名、働き方、生き方――どんな状況でも、ここでは対等な「仲間」として迎えます。