発達・精神障がいと「働く × 生きる」ことについて、
ありのまま話せる場所へ。

大阪の発達・精神障がい当事者ピアグループ「STEP KNOT!」。同じ悩みを持つ仲間と、自分と向き合う時間を過ごしませんか。

3つの活動を見る STEP KNOT!とは
ABOUT STEP KNOT!

STEP KNOT!（ステップ・ノット！）は、
発達・精神障がい当事者によるピアグループです。

同じ「働く×生きる」の悩みを持つ仲間と、情報や経験を持ち寄りながら、自分なりの次の一歩を探していく場所。誰かに正解を教わるのではなく、それぞれが持ち寄った「生き方の工夫」を交換しながら、自分と向き合う時間を過ごします。

診断の有無、障害名、働き方、生き方――どんな状況でも、ここでは対等な「仲間」として迎えます。活動のコンセプトや大切にしていることは、ABOUTページで詳しくご紹介しています。

STEP KNOT!についてもっと詳しく
ワークショップの様子
Programs

STEP KNOT! 3つの活動

STEP KNOT!には、性格の異なる3つの活動があります。気になるものから、気軽にのぞいてみてください。

月1回・定例開催 働く×生きる作戦会議の様子
Strategy Meeting

働く×生きる作戦会議

発達・精神障がいを抱えながら「働く」「生きる」の悩みや工夫を持ち寄る、対話中心の定例会です。

  • 頻度月1回・金曜夜
  • 参加費1,000円／申込不要
  • 会場J:COM中央区民センター
開催日程を見る
2か月に1回程度 やってみたいをはじめる実行部 キービジュアル
Action Lab

やってみたいをはじめる実行部

「ひとりじゃないから、できたりもする。」波や特性があるまま、まだ形になっていない「やってみたい」を、文化祭の準備みたいにみんなで一緒にやってみる場です。診断不問・グレーゾーン歓迎。

  • 次回2026年12月13日(日) 13:00〜14:30
  • 頻度2か月に1回程度
  • 参加費500円（ワンドリンク付）
  • 共催喫茶KY
開催詳細・最新情報を見る
特別イベント でこぼこスキルマルシェ キービジュアル
Skill Marche

でこぼこスキルマルシェ

「頼る、助ける、つながる。」自分にできることと、誰かに手伝ってほしいことを持ち寄る、スキル交換イベントです。

  • 次回2026年11月8日(日)
  • 参加費500円
  • 会場スワンなにわ
くわしく見る
News

お知らせ

開催情報

働く×生きる作戦会議：11/13（金）、12/4（金）　19:00〜20:30　J:COM中央区民センター（参加費：1,000円）※申込不要

詳細はこちら ›
ゆるっと、はじめてのAI勉強会 チラシ
特別イベント・STEP KNOT!共同企画

ゆるっと、はじめてのAI勉強会

〜ADHD当事者の、仕事とくらしの小さな工夫〜（ADHD当事者向け・初心者歓迎）

  • 日時2026年11月28日(土) 18:30〜21:05（予定）
    18:30〜19:30 生成AI勉強会／19:35〜21:05 自助会
  • 会場大阪市立総合生涯学習センター 第6会議室（大阪駅前第2ビル5階）
    〒530-0001 大阪市北区梅田1-2-2-500
  • 定員16名
  • 参加費1,000円
  • 対象ADHD当事者、ADHD傾向のある方、グレーゾーンの方
  • 持ち物スマートフォン（任意）
詳細・参加申込みはこちら ›

※開催に関する最新情報はX（@stepknot2026）からご確認ください。こくちーず・グループ紹介ページ（kokuchpro.com/group/stepknot）

すべての開催日程を見る ›
作戦会議当日の雰囲気
Atmosphere

働く×生きる作戦会議　当日の流れ

主催はADHDと双極性障害の当事者です。だから、その日の自分のコンディションを最優先にしてOK。話したい人は話す、聞いていたい人は聞いているだけでOK。途中入退室も、リアクション薄めも、深掘り質問も、全部歓迎です。

  • 10分アートワーク簡単な塗り絵で、その日の状態や気持ちを色で表現します
  • 20分自己紹介ニックネーム・特性・職種・好きな言葉などをゆるく共有
  • 50分テーマトーク当日気になった話題や、それぞれ持ち寄ったテーマを中心に話します
  • 10分振り返り＆クロージングその日感じたことを一言ずつシェアして終了
Access & Schedule

開催場所・開催日

働く×生きる作戦会議　開催場所

J:COM中央区民センター

アクセス：地下鉄「堺筋本町」徒歩5分、地下鉄「本町」徒歩15分

住所：〒541-0056　大阪府大阪市中央区久太郎町1丁目2−27

働く×生きる作戦会議　開催日

すべて19:00〜20:30／参加費1,000円／申込不要

2026年
  • 6月5日（金）第4会議室
  • 7月3日（金）第2会議室
  • 8月7日（金）第4会議室
  • 9月11日（金）第4会議室
  • 10月2日（金）第4会議室
  • 11月13日（金）第4会議室
  • 12月4日（金）第4会議室
2027年
  • 1月22日（金）第4会議室
  • 2月19日（金）第4会議室

やってみたいをはじめる実行部

次回開催：2026年12月13日(日) 13:00〜14:30

会場：レンタルスペース YUMORE+（大阪市住之江区安立3-9-18 安立商店街内）
阪堺電車「我孫子道」徒歩2分、南海本線「住ノ江」徒歩7分

参加費：500円（ワンドリンク付）／申込不要

企画：発達・精神障がいピアグループ STEP KNOT　共催：喫茶KY

※最新情報はSTEP KNOT!公式X（@stepknot2026）、喫茶KY公式Instagram（@kyproject2nd）でお知らせします。

でこぼこスキルマルシェ

次回開催：2026年11月8日(日) 13:30〜16:30

会場：スワンなにわ（大阪市浪速区浪速西2丁目11番6号）

参加費：500円

イベント詳細・参加申込みはこちら ›
Follow us

SNS公式アカウント

最新のお知らせや実行部の告知は、公式Xで随時更新しています。

X

© STEP KNOT! All rights reserved.